Toitumisnõustamine võib mängida olulist rolli nii meeste kui ka naiste viljakuse optimeerimisel. Õige toitumine ei mõjuta mitte ainult üldist tervist, vaid võib otseselt mõjutada ka reproduktiivset tervist. Õige toitumine toetab hormonaalset tasakaalu, mis on naiste puhul oluline regulaarsete menstruatsioonitsüklite ja meeste puhul terve sperma jaoks. Kehakaalu juhtimine, mida mõjutab toitumine, võib otseselt mõjutada viljakust, kusjuures probleeme tekitavad nii alakaal kui ka ülekaalulisus. Stabiilne veresuhkru tase, mis saavutatakse toitumisvalikute abil, võib olla abiks näiteks PCOSiga, mis mõjutab ovulatsiooni. Lisaks sellele soodustab toitaineterikas toitumine tervislikku vereringet, toetab soolestiku tervist, vähendab põletikku ja võitleb oksüdatiivse stressi vastu, mis kõik võivad parandada reproduktiivset tervist. Lisaks - teadmised toksiinide nagu liigne alkohol ja kofeiinitarbimine, võivad olla hindamatu väärtusega. 

Toitumisnõustaja jagab personaalselt kohandatud nõuandeid, mis arvestavad individuaalseid vajadusi ja probleeme.

Hea toitumine raseduse ajal ei ole mitte ainult kasulik, see on oluline teie lapse kasvule ja teie üldisele tervisele. Küsimus on õigete toitude valimises, mis reguleerivad loomulikult teie veresuhkrut, mis on eriti oluline, kui teil on rasedusdiabeet. Kiudainerikas toitumine on samuti oluline, et vältida kõhukinnisust ja tagada teie seedesüsteemi sujuv toimimine. Need targad toitumisvalikud toetavad teie emaks saamise teekonda, luues eeldused nii teie kui lapse heale tervisele.

Toitumisnõustamine raseduse ajal võib aidata lahendada erinevaid toitumisprobleeme, mis võivad tekkida raseduse ajal, näiteks kõhukinnisus, kõrvetised ja iiveldus.

Uue emana võib toitumisnõustamine olla teile sünnitusjärgsel ajal uskumatult kasulik. Personaalset toitumiskava, mis on rikas oluliste toitainete poolest, aidates teil taastuda ja paraneda pärast sünnitust. See on ülioluline mitte ainult teie füüsilise heaolu, vaid ka vastsündinu eest hoolitsemisega seotud tegemistega toimetulekuks. Kohandatud toitumisnõustamisega saate suurendada oma energiataset, võideldes tõhusalt sünnitusjärgse väsimuse vastu.

Lisaks annab toitumisnõustamine juhiseid tervisliku kehakaalu juhtimiseks, aidates teil rasedusjärgseid kehakaalu muutusi jätkusuutlikult ja tervislikult juhtida. Kui te toidate last rinnaga, võib õige toitumine parandada ka teie rinnapiima kvaliteeti, mis on teie lapse toitmiseks eluliselt tähtis.

Lisaks füüsilistele eelistele pakub toitumisnõustamine teile emotsionaalset tuge ja olulist teavet sünnitusjärgse toitumise kohta. See toetus on teie üldise heaolu võti, mis annab teile võimaluse olla parim ema, kes te saate olla selles uues ja põnevas eluetapis.